Скачивай бесплатно Йога. Упражнения, практические руководства

Йога. Точное выравнивание

Йога. Упражнения, практические руководства

Херт Ван Льюэн

2015 г.

424 стр.

Язык: русский

Скачать

В формате txt, pdf, rtf, fb2, ePub, fb3

Метод точного выравнивания

Происходит то же самое, что и с движением, как я уже говорил до этого, на уровне скелета, через понимание глубины напряженности происходит самопроизвольное расслабление. Доступ к ресурсам постуральных мышц можно получить только в том случае, если научиться правильно расслаблять внешний напряженный слой двигательных мышц, блокирующих движение позвоночника.

Мы хотим побеждать и добиваться успеха. Когда летний Херт ван Льюэн работал в приемном отделении дома престарелых, он спрашивал себя: Люди начинают понимать, о чем я говорил только что или несколько дней назад, это эффект плацебо.